今の自分を受け入れましょう!!
2025/03/11
「昔は痩せててん〜」
と過去の栄光!?にしがみついていませんか??
ドキッとしたあなたは大丈夫です。
変われます!
昔は昔、今は今!
厳しい〜かもしれませんが
「昔は…」といつまでも言っている方ほど痩せません…
今の体型は、昨日今日でできあがったものではなく
毎日の生活の積み重ねでつくられたものです。
昔のように戻りたい!は大切ですが
その前に今の自分を受け入れてあげましょう。
・美味しいものをたくさん食べてきたかもしれません。
・子供や家族のために、自分を後回しにして頑張ってきたかもしれません。
・膝が痛い、腰が痛いなど身体が悲鳴を上げて、運動量が減っているかもしれません。
・毎日のデスクワークを、身体の循環が滞るほど頑張っているかもしれません。
「昔は…」と言ってるだけでは体型は変わりません!!
今の日々の生活を選んでいるのもあなた自身です。
今がどうであっても
今の自分を、今の身体を全面的に受け入れてあげましょう♪